Perte de poids – 12 manières de se motiver et de le rester

Débuter et suivre un programme de perte de poids sur le long terme peut parfois sembler impossibles. Cependant les personnes manquent souvent tout simplement de motivation. Alors comment se motiver pour perdre pu poids? Heureusement, la motivation est un aspect que vous pouvez apprendre à améliorer. Cet article discute 12 manières de vous motiver et…

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TOP 5 des collations santé pour se faire plaisir

Avez-vous tendance à grignoter entre les repas ? A ressentir une fringale en milieu de matinée ou d’après-midi ? Alors une collation santé s’impose ! Sachez qu’il est possible, et même recommandé de s’accorder une collation au même titre qu’il est important de bien manger. Cet en-cas vous permettra de tenir jusqu’au prochain repas, et…

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Régime – Attention à l’effet Yoyo

Selon l’enquête réalisée par l’Observatoire Cidil de l’harmonie Alimentaire, avec l’institut de sondage CSA, 66,2 % des femmes françaises aimeraient perdre du poids. L’obsession de la perte de poids touche tous les âges, des ados aux séniors. Les françaises se trouvent trop grosses ! C’est du moins ce qu’affirment les résultats de l’enquête réalisée par…

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