Alimentation – Bonnes résolutions de la rentrée

Le retour des vacances et la reprise des classes pour les plus jeunes ou des services pour les plus grands mettent dans une sorte d’excitation. Les plaisirs que vous vous êtes accordés tant dans votre alimentation que par vos déplacements et activités ont dû vous remettre d’aplomb pour les prochains mois de travail. Il serait…

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Graisse brune, beige et blanche

La graisse est une structure anatomique constituée de masses d’adipocytes. Elle se décline sous diverses variantes, suivant les rôles joués, mais aussi en fonction de la répartition corporelle. Selon cette dernière, on distingue la graisse sous-cutanée située juste sous la peau et la graisse viscérale, qui enveloppe les viscères abdominaux au plus profond du corps….

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Le sommeil et la santé

Vous êtes-vous déjà réveillé tôt pour commencer une semaine de travail et avez vécu un profond « cas du lundi » – ce sentiment de somnolence, de manque d’énergie, d’irritabilité et de malaise général qui accompagne le début d’une nouvelle semaine de travail. Ou bien le manque de sommeil vous a-t-il déjà amené à vous en prendre…

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Vitamine D – Bienfaits et Dangers en cas de carences

La vitamine D est parfois appelée « vitamine du soleil » parce qu’elle est produite dans la peau en réponse à la lumière du soleil. C’est une vitamine liposoluble qui fait partie d’une famille de composés comprenant les vitamines D-1, D-2 et D-3. Votre corps produit naturellement de la vitamine D lorsqu’il est directement exposé à la…

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