Le sommeil et la santé

Vous êtes-vous déjà réveillé tôt pour commencer une semaine de travail et avez vécu un profond « cas du lundi » – ce sentiment de somnolence, de manque d’énergie, d’irritabilité et de malaise général qui accompagne le début d’une nouvelle semaine de travail. Ou bien le manque de sommeil vous a-t-il déjà amené à vous en prendre…

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Vitamine D – Bienfaits et Dangers en cas de carences

La vitamine D est parfois appelée « vitamine du soleil » parce qu’elle est produite dans la peau en réponse à la lumière du soleil. C’est une vitamine liposoluble qui fait partie d’une famille de composés comprenant les vitamines D-1, D-2 et D-3. Votre corps produit naturellement de la vitamine D lorsqu’il est directement exposé à la…

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11 aliments coupe-faim naturels

L’une des méthodes pour soit contrôler son poids et sa ligne ou soit lutter contre sa boulimie est de forcer son corps à être moins attentiste vis-à-vis de la nourriture ou d’une catégorie d’aliments en particulier. Pour ce faire, nous avons le choix entre les solutions en pharmacie, de controversés compléments alimentaires, et des solutions…

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Le carvi – Une épice méconnue

Le carvi est originaire d’Afrique du Sud, mais pousse de façon spontanée en France. Peut-être le connaissez-vous sous le nom d’anis des prés, ou encore de faux anis, anis des Vosges, cumin des prés … Cette plante, souvent confondue avec le cumin, est relativement méconnue, et pourtant, elle possède un goût unique. Elle mêle notamment…

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